Questions mais aussi Réponses 😌😉
Les produits composant NeuMist Relax :
👉 Cette formulation est beaucoup plus parlante que « transmission des signaux » : « aide certaines substances naturelles du cerveau à exercer leur action ».
La sérotonine est une substance fabriquée naturellement par notre organisme. C'est un messager chimique : elle permet à certaines cellules nerveuses de communiquer entre elles.
On la présente souvent comme « l'hormone du bonheur », mais c'est un raccourci un peu trompeur. La sérotonine intervient dans beaucoup plus de fonctions que l'humeur.
Elle participe notamment à :
C'est assez surprenant : la plus grande partie de la sérotonine de notre corps se trouve dans l'intestin, où elle joue notamment un rôle dans les mouvements du tube digestif.
Une quantité beaucoup plus petite est produite dans le cerveau, principalement par des neurones spécialisés. C'est cette sérotonine cérébrale qui intervient notamment dans la régulation de l'humeur, du sommeil et de certains comportements.
Imaginez que les neurones soient des maisons séparées par de petites rues. Lorsqu'un neurone veut transmettre un message au suivant, il libère de la sérotonine dans un minuscule espace appelé synapse.
La sérotonine se fixe alors sur des récepteurs du neurone voisin. Selon le type de récepteur activé, le message peut avoir des effets différents.
C'est pourquoi il est beaucoup trop simple de dire :
« Plus de sérotonine = plus de bonheur. »
Le cerveau est bien plus subtil que cela. La quantité de sérotonine, les récepteurs sur lesquels elle agit et les circuits cérébraux concernés comptent tous.
La sérotonine fait partie d'un ensemble de systèmes qui participent à notre équilibre émotionnel. Elle ne fonctionne pas seule : dopamine, noradrénaline, GABA, glutamate, endorphines, etc., interviennent également.
C'est un peu comme un orchestre : la sérotonine est l'un des instruments, pas le chef d'orchestre à elle seule.
En anglais : Gamma-Aminobutyric Acid
Soit en français : acide gamma-aminobutyrique
Donc :
En français, on utilise quand même l'abréviation GABA, parce qu'elle vient de la dénomination anglaise internationale.
Le GABA est une substance naturellement présente dans notre cerveau. Son nom complet est acide gamma-aminobutyrique.
C’est un neurotransmetteur, c’est-à-dire un messager chimique qui permet aux cellules nerveuses de communiquer entre elles.
Si on devait le résumer très simplement : Le GABA joue principalement le rôle de « frein » du système nerveux.
Notre cerveau reçoit et produit en permanence énormément de signaux. Certains activent les neurones, d'autres les calment.
Le GABA contribue à diminuer l'activité de certains neurones. Lorsqu'il se fixe sur ses récepteurs, il rend généralement plus difficile le déclenchement d'un nouveau signal nerveux.
On peut donc imaginer :
Glutamate → plutôt l'accélérateur 🚗💨
GABA → plutôt le frein 🛑
Il ne faut toutefois pas prendre cette comparaison au pied de la lettre : le fonctionnement réel du cerveau est beaucoup plus complexe.
Le GABA participe notamment à :
la relaxation et l'apaisement de l'activité nerveuse ;
la régulation de l'anxiété et du stress ;
la préparation et la régulation du sommeil ;
la régulation de l'activité musculaire ;
l'équilibre général entre excitation et inhibition dans le cerveau.
Cet équilibre est essentiel. Si les neurones étaient constamment « accélérés », le système nerveux serait en état de suractivité. À l'inverse, trop d'inhibition empêcherait le cerveau de fonctionner normalement.
Lorsqu'un neurone libère du GABA, celui-ci peut se fixer sur des récepteurs GABA situés sur un autre neurone.
Il existe notamment deux grandes familles :
GABA-A : agit rapidement en modifiant le passage d'ions à travers la membrane du neurone ;
GABA-B : agit plus lentement, par l'intermédiaire de mécanismes cellulaires différents.
Le résultat général est une diminution de l'excitabilité du neurone.
Le GABA joue un rôle important dans les mécanismes qui permettent au cerveau de passer d'un état d'éveil à un état de repos.
C'est notamment pour cela que certains médicaments qui renforcent l'action du GABA peuvent avoir des effets sédatifs, anxiolytiques ou favorisant le sommeil.
Mais attention : cela ne signifie pas automatiquement que prendre du GABA sous forme de complément alimentaire aura le même effet dans le cerveau. Le GABA pris par voie orale ne traverse pas facilement la barrière hémato-encéphalique, et son efficacité comme complément pour l'anxiété ou le sommeil reste discutée.
Si la sérotonine participe à de nombreux réglages de l'humeur, du sommeil et d'autres fonctions, le GABA est davantage l'un des grands systèmes qui permettent au cerveau de mettre de l'intensité et de l'activité sur « pause » lorsque c'est nécessaire.
Et son « opposé fonctionnel » le plus connu est justement le glutamate, principal neurotransmetteur excitateur du cerveau.
GABA ↔ glutamate : l'un des grands équilibres « frein ↔ accélérateur » du système nerveux.
Le stress oxydatif, c’est quand le corps a trop de molécules agressives (« radicaux libres ») et pas assez de « boucliers » appelés antioxydants pour les neutraliser.
Qu’est-ce qui cause le stress oxydatif ?
Il peut survenir à cause de la pollution, du tabac, d’une alimentation déséquilibrée, d’un excès de soleil, de médicaments ou encore du stress au quotidien.
Faire beaucoup de sport sans récupération ou ne pas manger assez de fruits et légumes peut l’aggraver.
Pourquoi c’est un problème ?
Les radicaux libres en excès peuvent abîmer nos cellules, accélérer leur vieillissement et même causer des maladies comme certains cancers ou problèmes au cœur.
Cela affaiblit aussi nos défenses immunitaires.
Comment le corps se défend ?
Le corps utilise des antioxydants* pour lutter contre les radicaux libres et limiter les dégâts.
Quand il y a déséquilibre (pas assez d’antioxydants ou trop de radicaux libres), on parle de stress oxydatif.
* Antioxydants qu’on trouve surtout dans les fruits et légumes cultivés et récoltés quand ils ont eu le temps de puiser les éléments du sol, et non quand ils sont récoltés encore verts ou avec des pesticides : Bio c'est mieux, de producteurs locaux et de saison !!!
Les radicaux libres sont de toutes petites molécules « instables » qui circulent dans le corps et cherchent à se stabiliser en attaquant ce qu’il y a autour d’elles (cellules, graisses, ADN).
On peut les imaginer comme des boules très excitées qui veulent voler un « petit morceau » (un électron) à d’autres molécules pour se calmer, mais en faisant cela elles abîment ces molécules et peuvent déclencher une réaction en chaîne de dégâts dans les cellules.
Le corps en fabrique naturellement quand on respire ou quand on lutte contre une infection, mais la pollution, le tabac, le soleil ou une mauvaise alimentation peuvent augmenter leur nombre et donc les dommages, ce qui participe au vieillissement et à certaines maladies.
Voire la FAQ sur le Stress Oxydatif
Vous recevez des commissions des personnes qui font des commandes de votre organisation.
Si vous souhaitez savoir jusqu'à quel niveau vous recevez des commissions, vérifiez le Plan de rémunération.
Non, on ne perçoit pas de commissions sur ses commandes, mais on reçoit des points de volume qui permettent d'augmenter son rang d'un mois à l'autre.